按摩激活我们的免疫系统，使淋巴排出更多的毒素。所以除了那些漂亮的身体部位不要忘记脖子、腋下、腿根这些地方，排去毒素脸色才会更好看。
适合夏天的绿豆沙和兔子肉
忍不住再显摆今天煮的好好喝的绿豆沙了，已经连续几天无绿豆不欢了。我煮的绿豆沙配方：绿豆、小麦、薏米，这三种东东要泡很久再煮，特别是小麦，不泡久一点就煮不开花的。快煮好的时候，加入红枣和红葡萄干，这是补血的。还有润肺的鲜百合。
绿豆：性味甘寒，清热解毒、清暑利水消肿，并具消退褐斑的作用；
小麦：除热、利小便、养肝气，能补血、安眠、消除更年期紧张；
百合：润肺止咳、清心安神，滋阴润燥，改善肠胃郁热。
薏米（雪肌精的主打成分吧）：利水消肿、健脾去湿、清热排脓，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
就这么简单了，飞常好吃的东东，有了它们就不怕夏天了。
再多一句嘴，新鲜的薏米比较难买，很容易买到变味的，好的超市里会有真空包装的，散装的就经常会变味。当然就是新鲜的薏米也是有股子药味的。百合最好是新鲜的，干百合很好多是琉璜薰过的，吃起来发酸。
还有还有，一块写完算了，夏天是吃兔子肉的最佳季节，想吃肉而怕长胖的MM有福了。兔子肉含优质蛋白，几乎不含脂肪，还含丰富的维E和烟酸，可保护肌肉细胞弹性。兔肉性凉、解热毒、利大肠、凉血、祛湿、益气润肤。正处青春期、油性皮肤长青春豆的MM要多吃。但经期、四肢怕冷、还有像我这样的大肚婆就不能吃了：（ 盛夏不吃就没机会了，天一凉再吃兔肉就太寒凉了。
瑜伽的八分支法
应该现在市面上卖的蕙兰瑜伽就一种。三张碟的那种。都是一些基本动作，体位法练它就足够了。我过去经常去瑜伽馆，因为里面比较安静，不像家里总有东西让你分心。
不过蕙兰瑜伽和一般瑜伽馆只是教体位法，其实体位法在瑜伽是很底层的东东，瑜伽修行分成八分支：1、自我控制（Ya）：讲求慈悲、不贪婪、正直、纯净、不受欲望束缚等。 2. 遵行（Niya）：包括洁净身心、知足、克制、修习圣贤古训，以及对天地保持虔敬的心。 3. 瑜伽体位法（Asana）：稳定和舒服的姿势。 4. 调息法（Pranaya）：呼吸的控制和能量的处理。 5. 制感（Pratyahara）：进行练习语音冥想，收敛感觉，是练习专注力前的预备功。 6. 执持（Dharana）：集中专注力以提升生命之气，是冥想前的预备功。 7. 禅定（Dhyana）：即冥想，以提升生命之气。 8. 入定，或三摩地（Sadhi）：超越意识的境界。所以瑜伽是非常复杂的体系，这些瑜伽馆里是不会教的。
母奶牛也有春天...
离预产期还有15天，对着镜子做体操，怕姿势不标准啊。镜子里是一头肥硕的母牛，想当年俺做猫伸展式，曲线好看得不得了，现在，一般巨大的咪咪加上超级巨大的肚子，简直没什么审美功能了，真是倍受打击啊。
现在我已经不想丰胸了，我只梦想着咪咪千万不要掉下去才好，见了太多哺乳的时候超级丰满断奶后就变成大口袋的惨剧，方知“大有大的难处”。这阵子天天抹上按摩油小心护理，现在当然是不能用精油或有什么特殊效果的油类了，用的贝亲的妈妈专用的按摩油，据说部成分可以食用，所以哺乳期间也可以继续。闻起来一股椰香估计就是椰子油为主吧。效果嘛，是不是能防止下垂不得而知，因为我还没到下垂的时候呢，但在防止色素沉着上，对我来说超级有效，我真是一点也没变黑甚至还变淡了（窃喜）。至于原因，唉，我也不知道，反正结果是这样了。我都后悔过去怎么没想到要好好保养它们呢，一边按摩一边闻着淡淡的香气很享受。我想我会一直坚持这样享受下去的。
俺老公那王八蛋完不领情，说嘿我不会嫌弃你的拉，你现在的主要任务是伺候好咱儿子。啊呸！我反驳说母乳喂养的好处是什么呢，除了方便、营养等等之外，还有重要的一条就是：容器美观大方。。。。
还有很好的消息就是，木瓜大量上市。青木瓜煲排骨，金黄的夏威夷木瓜就可以炖鲜奶或是银耳拉。。。奶牛吃了丰富的饮料，估计对得起肚子里那头小牛了。最要紧的是，打好基础，再过一年我也可以做女人挺好了。。。木瓜的好处简直是太多了，美白、丰胸还可以减肥，母奶牛看着商场内衣柜里黑色蕾丝花边的漂亮衣衣流口水，春天啊快来吧。。。
改善卧室风水的小鱼鱼
我养的是最好养的锦鲤,一条是大红色一条是金色,很漂亮,它们游起来像小仙女一样很优雅的.可以买到各种各样的水草,小鱼会啃水草的,所以一个月要换一次水草.还可以放可爱的贝壳、珊瑚在缸里。隔几天换一次水就没有异味了,我都是用那种水浇花的.风水先生说卧室要最讲究风水的流动,我就相信了,呵呵....不过我家老人来帮我准备月子，也说在我的卧室里睡得特别香.
继续说风水拉
说起家里的风水，我们倒是有很多奇怪的理论。因为有些地方虽然很豪华,可是人一进去,就觉得很不舒服,吃不下睡不好,住在里边的人也总是脸色坏坏的.大概这就是风水的作用了吧.
比如说不管走到哪里，我们的卧室总是要养两条鱼的。鱼缸里还要有小卵石和碧绿的水草。除了给房间加湿之外，还会有如鱼得水的内涵，是不是有一点点迷信啊：）墙上的挂饰我也会选鱼形的中国结啊、刺绣什么的。
房间的朝向一定要是正南北的，南北能够通风。特别是客厅和卧室是正南方向，冬天阳光可以洒满整间屋子，夏天却没有直射的阳光。家里大小用品都可以在阳光下曝晒消毒，阳台上的花草才能茁壮成长。
如果要种花草，一定要种生命力特别旺盛，腾腾腾只管向上长的那种，特别是室内植物，可以改善整间房子的气息的。种那些娇弱的植物动不动就生病，房间里就显得很没有生气。最好是十天不浇水照样绿油油，或是越见阳光就开得越艳丽的花。那些娇气的植物要借助我们的生命力，而强壮的植物就能给我们增加生命力。
在湿热的南方要借助芳香植物来驱避邪气。记得古文里边也总是说南方的楚地，因湿热有瘴气，人们总要佩戴芳香植物来驱邪，端午节门口要挂艾叶还要用艾叶煮水来洗澡。这些都很有道理。在阳台上种薄荷、薰衣草，碧绿的薄荷叶子可以防暑驱蚊，薰衣草晒干后，用一个小布包包好，放在衣橱和抽屉里，就不用樟脑丸什么的了（我家宝宝的衣衣现在已经香香的拉）。把花椒包好放在米桶里，米就不会生虫子。用晒干的柠檬皮或是橙皮泡水洗澡，不但芳香还可以杀菌、改善手脚冰凉。。。如果老是用化学合成的驱虫剂或是除味剂，房间里的风水就坏了。
我最后还有两条我自已的狗尾续貂：
房间里所有家具不能有锐利的角，就算是那些不会碰到的地方，尖利的，突出的、过度金属质感的东东会让人很没有安感的，产生不安宁的心情，扰乱香香的好梦。
闺房或是自已的私人空间漆成红色调很有助于桃花运：（随大家信不信喔），我的卧室是桃红色的，装修的时候装修公司很不敢用这种颜色呢。那之后我就开始走运拉。。。不要拍我啊，我只是说客观的，我猜想红是女儿色吧,每天早上醒来,晨光中的红色特别漂亮,连脸色和心情都红了,人要借助环境的能量呢。后来老公说现在我们缺的不是桃花运而是钱钱，鼓动了我好几次要把房间改成金色的，狂笑。。。。
月子餐是美容餐
猫猫生完宝宝回到家灰头土脸，顺产的痛苦加上医院人来人往的嘈杂。幸好请到一位能干的月嫂，天天在家里煲美容兼催乳汤逼着我喝，木瓜煲猪蹄、豆浆煲鲫鱼、酒酿煮鸡蛋。。。天天喝下好多汤水。不但母奶牛正式上任，还是一只脸色白里透红的母奶牛。其实催乳汤就是美容汤，因为营养而且味道很清淡，基本不放各种香料，吃的菜也不酸不辣很平和，这样喝下去人不漂亮才怪。。。到下午月嫂会打加了红枣、枸杞、核桃的美容豆浆，一杯喝下去，立刻感觉皮肤充满了水份。我决定就算出了月子也继续月子餐的精神，美容汤水真是超级有效啊。。。。宝宝喝不完母奶牛的奶，月嫂竟然建议我用来做面膜。。。。羞死人拉不过我决定试试。
勤奋猫猫的顺产经历(誓将伤害降到最低)
不知道顺产经历放在这里是不是有点怪怪的啊，不过我习惯把这里当成家了，呵呵。虽然有点罗嗦可是对大家今后会有用的。
猫猫觉得自已的顺产是成功的，呵呵，听起来好笑喔，生出来了就是成功的吧。其实不是，我觉得伤害很低的顺产就是成功的。